Китайская борьба

Содержание книги включает предисловия Чэнь Цзясюаня, Цзинь Имина, Тан Хао, Сюй Чжии и автора, групповую фотографию, портреты автора и помощников авторов, важные моменты изучения, историю китайской борьбы и метод практики. Метод практики разделен на две части:
Первая часть посвящена базовому обучению, а вторая часть показывает практическое применение техник. Часть первая далее делится на методы тренировки свободной руки и тренировки с оборудованием.
Вторая часть включает в себя иллюстрированные объяснения техники бросков. Содержание приложения включает объяснения соревновательных бросков, захватов, способов самостраховки, правил соревнований и того, как сшить форму.
В начале было очень мало печатных материалов о китайской борьбе. Картинки этой работы четкие, а текст простой и понятный. Эта книга предоставляет ценную и редкую возможность встретиться с известными практикующими в действии.