Видеофильм Максимальная растяжка ног

Известные инструкторы по единоборствам и фитнесу Сандра Гесс и Стив Хорст возвращаются с новой программой, задача которой - дать максимальную растяжку спортсменам, занимающимся единоборствами. Комплекс упражнений относительно несложен, единственное условие - это регулярность тренировок. Махи ногами, медленная растяжка мышц бедра, проработка тазобедренных суставов, работа с отягощениями, динамичное исполнение ударов и связок - все это позволяет добиться максимального результата даже у людей, не имеющих растяжки вовсе.