Книга Лян-Гун - секреты внутреннего мастерства

Книга "Лян-Гун: секреты достижения внутреннего и внешнего мастерства в ушу" была написана в 1930-ом году - времени достаточно смутном для Китая, но достаточно благодатном для расцвета всевозможных стилей и направлений ушу - военное время того периода, что называется, "обязывало"...

Эта книга посвящена методам наработки специальных возможностей и техники для опытных спортсменов - для новичков она будет бесполезной и может даже при отсутствии необходимых нвыков навредить. Помимо своей исключительной ценности с точки зрения истории, книга ценна еще и своими советами по организации тренировки - иногда весьма оригинальными. Тут и упражнения на столбах, с мешками с песком, в бамбуковых зарослях, с небольшими штангами, с камнями - и т.п. Много упражнений на наработку правильной геометрии стоек, ударов. Все последующие книги по цигун и дополнительным методом тренировки, издававшиеся в Китае с середины 80-ых годов так или иначе перепечатывали изложенные в ней советы и методики и можно с уверенностью сказать - далеко не все старое ненаучно, неприемлемо, наивно и не имеет ценности. Как раз в этом случае "старый друг лучше новых двух". В чем и предлагаю всем убедиться.